3月10日（木）
昨晩の就寝時刻 23:30
起床時刻 5:49
腕立て 50回×2
ロード練 1時間10分（6:20〜7:30 スプリント×3本）
腕立て 50回×3
どうも。なんちゃってロードレーサーのラッシーです。
今日は若干氷点下。もちろん寒いことは寒いけど、土曜に山に行きたいので平日の自転車に注力したいところ。
…ですが、昨晩も残業で帰りは21時過ぎに。メシ食って水ダウ見てたら23時を回ってしまった。
家の中にスイーツがある状況が非常に良くないと思っているのだが、嫁がことあるごとに買ってくるのを止めることはできず、かといって疲れて帰ってきてご飯を目一杯食べ、満腹中枢が崩壊したとなっては自制心も全くはたらかずで…。
ここ最近の睡眠不足で体が耐えきれなくなったところでようやく布団に入る決心がついて…という悪循環ではあるものの、なんとか6時前に起きることができ、自分だけのお弁当のおかずも残り物があればなんとかなるので、起きてすぐに準備して練習に出ることにした。
日中は10°Cにもなろうかという春の陽気、そんな日ではあるが、朝活しかできない自分にとってはもうしばらくは我慢の時期。
今我慢して踏んでおけば、暖かくなって体が動くようになった時のパフォーマンスは一段階上を目指せる…はず。
そんな自分を想像し、楽しみにしながら、厳寒の中自転車に跨がるのだ。
四季は繰り返され、季節はめぐる。
年度末の忙しい時期だからこそ、良いサイクルに少しでも近づけられるよう。
やっぱりまずは早寝早起きから。
ノー残業で帰れるよう。最大限のパフォーマンスを、発揮できるよう。