2月10日（木）
昨晩の就寝時刻：22：30 ・・・おそいわー。
起床時刻：6：20 ・・・当然、おそいわー。
ロード練：30分（7：10～ 3分×1、スプリント×2 ～7：40）
腕立て伏せ：50回×5
どうも。なんちゃってロードレーサーのラッシーです。
外気温：0.2℃
温かい。・・・はずなのに、やっぱり寒いって。
少し疲れているのかな、と思っている時点で、頭も体も疲れているのかもですね。
毎日200㎞、3週間も走り続ける世界最高峰の自転車ロードレース、ツール・ド・フランス、ジロ・デ・イタリア、ブエルタ・ア・エスパーニャ・・・。
トッププロの選手たちは、鍛え続けた結果、走り続けることが日常となった人たち。いや、もはやヒトではないレベル・・・。
もちろん誰にでもできることではないにしても、トレーニングを積めば人間の体は昇華し続けられるわけでして、体がキツいときに休むことは自分に対する甘えではないかと考えてしまうわけです。
一方、
努力の方向性を間違えないことがとても大切で、トレーニングの効果を最大限に引き出すためには、休むことこそが重要であることもまた事実なのです。
自分自身と常に対話し続けるという作業、何年トレーニングを続けていても難しいものです。
出足が鈍ってしまった今日、とりあえず外に出れば走れてしまう健康体ではありますが、一旦リフレッシュしないとな、と思っています。
・・・さて。
本日から警報級の大雪だとか・・・。
明日からは自転車に乗れない日々がしばらく続きそうということもあり、今日は無理くり乗ったわけですが、3連休ということもあり、ちょっと趣向を変えて楽しもうかなと思っています。
となると、やっぱり行き先は・・・。