2月21日（月）
昨晩の就寝時刻22時
５時半起床
懸垂15回×5
腕立て50回×2
背中、まだ痛し。
2月20日（日）
筋トレ無し
ロード練：2時間（7:15〜9:30）
庭仕事…中にまたも背中が…。
山は雪でしょうが、ここ平地では雨。ウェットのコンディションで完全オフも考えていたけれど、気温も暖かく雨も止んでいたので悩んだ結果、乗りました。
昨日、一昨日の練習で体的にはしんどかったし、もがいてもすぐにいっぱいいっぱいになってしまう状態だったけど、乗ろうと思う気持ちがある時は乗った方がいいというのも一理。強くならんと。春はもうすぐですから。
2月19日（土）
腕立て50回×5
ロード練：2時間半（〜9:30）
PCR検査の結果がでました。陰性でした。月曜から出勤します。
外気温はマイナス2.2°cくらいだったかな。
冬は乗れる場所が限られるけど、そんな中でもトレーニングがマンネリ化しないように、平坦だけにならないように、この時期には普段行かない場所に脚を伸ばしつつ。
2月18日（金）
腕立て50回×5
ランニング1時間半
昨日の雪は全て溶けたにも関わらず。
夜にはまた雪。今度は重くベチャベチャの。3cmほど積もれば流石にロード練は厳しいっすね。というわけで、昨日は乗っていたし、心置きなくランニングへ。
2月17日（木）
腕立て50回×1
ロード練：1時間半
朝は雪の予報だったのに、起きてみると一面ドライのコンディション。雪雲レーダーではこれから強く降るとのことだが、粉雪が舞っている程度だったのでとっとと出ることに。…で、一応乗りはしたけれど、途中からやっぱり強く雪が降ってきて、半分くらいは脚を止めざるを得ない状況。国道に出てやっとまともに踏めるようになったけど、もったいなかったな。…が、ここ3日位全く乗ってなかったので、ランニングという選択肢は…なかったです。やりたい練習をする。これもまた己を高みへと導く一つの手段だと信じて。
在宅勤務、1日目。東京出張から帰還につき、PCR検査で陰性が確認できてから出勤することが望ましい。…らしい。
体感的にはいたって健康体ですが、世の流れでしょうか。うまく立ち回るためだけに、流れには逆らわず身をまかせることも覚えないとですね。
2月16日（水）
腕立て50回×5
ジョギング：1時間半
東京は梅が咲いていました。造花かと見紛うほどの濃いピンク。青空に映えますね。
2月15日（火）
完全オフですわ。
始発に乗って〜いざ東京へ。
トレーニング日誌（2月15〜21日）