Diary

やる気のある日も、もちろんある

4月5日のトレーニング

  • 懸垂：１６回×５
  • ランニング：５０分（１０．５２ｋｍ）
  • 腕立て伏せ　60回×5

やる気が起きなかったにしろ、家庭の事情で練習できなかったにしろ、もともとお休みの予定だったにしても、

結果、一日の休養となれば、体は割と元通りに戻るもの。

そんな時に、しっかりトレーニングできることが重要。

一日前のモヤモヤを、ずっと引きずっていくわけにはいかない。夜が明ければ新しい一日の始まり。リセットしたのなら、その日できることを一から考えるだけだ。

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