4月5日のトレーニング
- 懸垂:16回×5
- ランニング:50分(10.52km)
- 腕立て伏せ 60回×5
やる気が起きなかったにしろ、家庭の事情で練習できなかったにしろ、もともとお休みの予定だったにしても、
結果、一日の休養となれば、体は割と元通りに戻るもの。
そんな時に、しっかりトレーニングできることが重要。
一日前のモヤモヤを、ずっと引きずっていくわけにはいかない。夜が明ければ新しい一日の始まり。リセットしたのなら、その日できることを一から考えるだけだ。
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