なんちゃって

山

: 山

いつ山に行く？

2022/3/9 バックカントリー

3月9日（水）どうも。なんちゃってバックカントリースキーヤーのラッシーです。今日行かないでいつ行くの？というくらい晴れてて。 7時半の電車に乗るためには… 7時：自宅着←6時：澄川スキー場発← ...

: トレーニング日誌山

行ってはみたものの…

2022/2/25 バックカントリー

2月23日（水）祝日・天皇誕生日バックカントリー：5時間懸垂：15回×5 どうも。なんちゃってバックカントリースキーヤーのラッシーです。起床：2:00 そう、行ってきました。　いや、行けてないん ...

: トレーニング日誌山自転車

夜早く寝るためにすべきことは何か

2022/2/9 お弁当, トレーニング, ロードレーサー, ロードレース, 主夫, 懸垂, 早寝早起き, 朝活, 腕立て伏せ, 自転車

2月2日（水）昨晩の就寝：23：30過ぎ起床：5：50 懸垂：１５回×5セット腕立て伏せ：５０回×５夜早く寝るためにすべきこと、それは、仕事を定時で終えて、早く帰宅すること。今日水曜日は次女 ...